Aussagen wie: „Ich schaffe das nicht mehr", „Der Job frisst mich auf", „Ich breche gleich auseinander" treffen auf immer mehr Arbeitnehmer zu. Heute klagt rund ein Drittel aller Beschäftigten in Industrie und Dienstleistung über ständige Überbelastung. Daraus kann sich eine ernsthafte, auch tödliche, Krankheit entwickeln: Das Burnout-Syndrom.
Was ist ein Burnout-Syndrom?
„Burnout ist ein Erschöpfungszustand körperlicher und psychologischer Ressourcen, verursacht von Leistungsdruck aufgrund überhöhter Erwartungen. Die Entsehung hängt meistens, aber nicht immer, mit der Arbeit zusammen. Wenn man die eigenen Erwartungen nicht erfüllen kann, neigt man verstärkt zu Zynismus, Pessimismus und einer negativen Grundeinstellung."
Mit Humor den Burnout besiegen?
Wie ist das möglich? Menschen die von Burnout betroffen sind, ist die Sicht auf Lösung ihrer persönlichen Überbelastung versperrt.
Die Wiederentdeckung ihres ganz persönlichen Humors schafft Distanz zum eigentlichen Problem und ermöglicht kreative Lösungsmöglichkeiten.
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